Kuntoa, Iloa & Mielenrauhaa

 Arkeen soveltuvaa, käytännönläheistä  elämäntapamuutos- ja stressinhallintavalmennusta lempeän päättäväisellä otteella

Missio

Kuntoa, Iloa & Mielenrauhaa missio on lisätä tervettä käsitystä liikkumista kohtaan, vähentää stressiä ja ylikuormitusta oman kehon ja mielen kuuntelun kautta.

Pysyvästi hyvään kuntoon

Kuntoa, Iloa & Mielenrauhaa-menetelmä perustuu kolmeen vaiheeseen, jotka vievät pysyvästi kohti rentoutta, vireyttä ja hyvää kuntoa. Metodi perustuu reilun 10 vuoden valmennuskokemukseen yksilöiden ja yritysten kanssa työskennellessäni.

Emmi Burman

on valmentaja, jolla on yli 10 vuoden kokemus alalta. Hänet tunnetaan kannustavasta ja käytännönläheisestä valmennustyylistään, joka ymmärtää asiakasta kokonaisvaltaisuutena. Hän uskoo pysyvään muutokseen ilman pakottamista ja itsensä rääkkäämistä.

”Emmi ei ole vain personal trainer – hän on näkemyksiä mullistava, lämminsydäminen ja aidosti juuri Sinusta kiinnostunut hyvinvoinnin ammattilainen; neuvonantaja, joka jakaa kaiken osaamisensa ja tietämyksensä kanssasi.” – Heini

"Opin pitämään kuntosaliharjoittelusta Emmin monipuolisten ja innostavien treenien ansiosta! Kävin vuosia ohjatuissa jumpissa, mutta väsyin, kun tuntui, ettei kunto parane, paino putoa eikä niska-hartiakivut häviä. Emmin kanssa tuloksia alkoi tulla nopeasti ja jopa miellyttävällä tavalla.” – Miia

”Valmennuksen ansiosta sain vietyä teoriatiedon käytäntöön. Säännöllisten tapaamisten ja Emmin tsemppauksen ansiosta osaan nykyään ottaa omaa aikaa, syön säännöllisesti, selkäni voi paremmin ja verenpaineeni saatiin hallintaan.” – Katariina

Ota yhteyttä!